Trainingsgids buikspieren

De ultieme buikspierenworkout, speciaal voor mannen. Zet nu de stap van buikje naar wasbordje. De trainingsgids buikspieren laat je aan de hand van simpele, maar doeltreffende oefeningen zien hoe je de verschillende buikspieren versterkt en een sixpack laat ontstaan. Ontdek hoe je gericht je rechte, schuine en dwarse buikspieren traint, en volg de extra tips om het meeste uit je oefeningen te halen. Geschikt voor gevorderde sporters om ofeningen te perfectioneren, en voor beginners om de eerste stappen te zetten. Bij verschillende oefeningen vind je extra uitleg over de houding die je tijdens de oefening aan moet nemen.Strakke buikspieren zorgen niet alleen voor een mooi lichaam, maar zijn ook belangrijk voor de gezondheid. De buikspieren vormen samen met de rugspieren de stabiliserende kern van het torso. Met de trainingsgids buikspieren verbeter je niet alleen je uiterlijk, maar ook je houding.