Ultimateinstability Aquabag

Heb je ooit met een sandbag getraind? Sandbags zijn populair in bootcamp en bij crossfit omdat je het gewicht gemakkelijk aan past, omdat je ze buiten kunt gebruiken in alle weersomstandigheden en omdat je andere oefeningen gemakkelijk zwaarder kan maken door de sandbag vast te houden. Met een Aquabag kan je hetzelfde, maar het werkt wel anders. De Aquabag is gevuld met water wat tijdens je oefeningen heen en weer beweegt. Door die beweging verandert het zwaartepunt van de Aquabag constant en wordt je lichaam aangezet om die veranderingen te compenseren. Je spieren beïnvloeden elkaar, brengen kracht op elkaar over en werken samen. Hierdoor train je ook spieren die normaal gesproken weinig aan bod komen.Dit is een soort stabiliteitstraining. Het is heel goed voor je core stabiliteit en je lichaamshouding. De spieren in je romp corrigeren je houding en bewaren je in focus. Een getrainde core helpt je betere sportprestaties te halen, blessures te voorkomen en in sommige gevallen sneller te revalideren. Buiten crossfit en bootcamp is het een ideaal product voor personal trainers, fysiotherapeuten, sportverenigingen en ambitieuze sporters. De Aquabag geeft je uitgebreide trainingsmogelijkheden.Het gewicht van een Aquabag bepaal je zelf door er meer of minder water in te stoppen. Dat maakt de Aquabag ook een goede keuze voor sporters die thuis hun kracht trainen. Als je sterker wordt stop je gewoon wat meer water in de Aquabag om jezelf uit te dagen. Bij de Aquabag zit een pomp waarmee je gemakkelijk water toe voegt of er uit haalt.De Aquabags zijn verkrijgbaar in deze maten:S – vulbaar tot 15 kgM – vulbaar tot 25 kgL – vulbaar tot 40 kgDe aquabag wordt (niet gevuld) geleverd inclusief pomp en oefeningenkaart.Belangrijke eigenschappen van de Aquabag:- Traint kracht en stabiliteit- Verbetert je lichaamshouding- Gewicht gemakkelijk aan te passen- Traint ook moeilijk te trainen spieren